Si vous cherchez une recette de petit-déjeuner ou de collation facile et saine, cette recette de yogourt protéiné est faite pour vous !
Elle utilise des ingrédients riches en protéines et en fibres, pour vous offrir un petit-déjeuner ou une collation riche en nutriments qui vous aidera à vous sentir rassasié(e) et énergisé(e) toute la journée.
Ingrédients : (pour 2 portions)
- 1 tasse de yogourt végétal ou grec
- 1 scoop de protéine de chocolat APT Lab (J'ai choisi la protéine de bœuf suprême, cela pourrait être une autre. Celle-ci contient du cacao biologique et goûte vraiment très bon!)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1/4 de tasse d'avoine
- 1/4 de tasse de granola maison
- En garniture:
- 1/4 de tasse de granola (cela pourrait être un autre granola de la boutique fitfitfit.fit (Ex: les granolas d'Isabelle Huot ou encore ceux d'Elan)
- Quelques fruits frais de votre choix pour la garniture, et beurre de noix, si désiré!
Instructions :
- Dans un bol, mélangez le yogourt avec la protéine de chocolat APT Lab jusqu'à ce que la protéine soit bien incorporée.
- Ajoutez les graines de chia et l'avoine et le granola maison dans le bol et remuez bien.
- Répartissez le mélange de yogourt dans deux bols ou verres.
- Garnissez chaque portion avec une généreuse cuillerée du mélange de granola, quelques fruits frais, du beurre de noix et quelques amandes supplémentaires si vous le souhaitez.
- Servez immédiatement et dégustez !
Conclusion : Cette recette de yogourt protéiné végétal ou grec au chocolat APT Lab, aux graines de chia, à l'avoine et au granola aux amandes de FitFitFit.fit est une excellente source de protéines végétales et de fibres, qui vous aideront à vous sentir rassasié(e) et énergisé(e) tout au long de la journée. Elle est également facile à personnaliser en utilisant vos fruits, noix et granolas préférés pour obtenir la combinaison parfaite pour vous ! Essayez cette recette dès aujourd'hui pour un petit-déjeuner ou une collation nutritifs et délicieux.