Sommeil

Dormir est essentiel pour notre organisme ! Le sommeil aide à garder notre cerveau au meilleur de sa forme. Un bon sommeil permet à notre corps de recharger ses batteries. Le sommeil est une  fonction vitale de l’organisme, au même titre que la respiration, la digestion ou l’immunité. Il joue également un rôle clé pour l’état de bien-être dans la journée.