Les produits de post-entraînement visent une meilleure récupération après un effort intense. Ils permettent de refaire les réserves d’énergie tout en réparant les tissus en vue du prochain entraînement.
Les apports en glucides, après une séance d’entraînement, seront très importants. La consommation de glucides jumelée à un apport de protéines à la suite d’un entraînement améliore le rythme de renouvellement du glycogène.
