Santé Hormonale

Les hormones sont essentielles au fonctionnement du corps. Un déséquilibre hormonal peut entraîner divers problèmes de santé. Lorsqu’il y a un dérèglement de leur fonctionnement, on parle de troubles hormonaux. Le dérèglement hormonal survient lorsque l’une ou l’autre des hormones est produite en trop petite ou en trop grande quantité.

Pour éviter les dérèglement hormonal, il faut avoir une bonne hygiène de vie, tel qu'avoir une alimentation saine, bien gérer son stress, éviter l'abus de tout genre, faire de l'activité physique régulièrement et éviter le tabagisme. Dans certains cas, il est nécessaire d'avoir un apport en vitamines et suppléments pour garder une bonne santé hormonale.