Les BCAA sont essentiels pour augmenter votre niveau d'endurance et d'énergie lors de l’entrainement et vous aider à mieux récupérer. Ils sont également chargés de maintenir la masse maigre et aident à préserver vos réserves de glycogène tout en favorisant la synthèse des protéines. Les BCAA peuvent-être pris avant, pendant et après l'entrainement de musculation ou un sport d'endurance.
