Tout au long de notre vie, les vitamines et les minéraux sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Les besoins en vitamines et en minéraux de chacun sont difficiles à établir, car ils varient selon l’âge, la taille, le sexe et l’activité musculaire. Il est possible d’assurer une grande partie des apports nécessaires en vitamines et minéraux dans notre alimentation. Cependant, il se pourrait que vous ayez besoin de suppléments pour bonifier votre apport.
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