Le chardon-Marie est une plante originaire d’Europe. Il a été introduit en Amérique du Nord par les premiers colons. Comme la camomille et l’échinacée, il appartient à la famille des astéracées. Le chardon-Marie est également connu sous le nom de silymarine, le principe actif et puissant antioxydant qui se retrouve dans ses graines et sa sève. Au niveau de ses propriétés médicinales, le chardon-Marie pourrait notamment protéger le foie ( voir la Formule Foie de Gamma Force et Hepatik Defense d'ATP Lab) contre certaines maladies et les effets néfastes de l’alcool. Il est aussi dit qu’il pourrait améliorer le contrôle de la glycémie chez les personnes diabétiques. Voyons ensemble ce que la recherche suggère à propos des effets de ce complément alimentaire sur la santé.
Le chardon-Marie et le foie
Une revue systématique avec méta-analyse parue en 2017 a évalué l’effet de la silymarine sur différents indicateurs biochimiques chez des individus atteints de maladies du foie. Différents problèmes hépatiques (ex. : cirrhose) peuvent augmenter les niveaux sanguins d’alanine aminotransférase (ALT), d’aspartate aminotransférase (AST) et de gamma glutamyl transpeptidase (γGT), les trois indicateurs biochimiques utilisés dans cette étude. Les résultats de la méta-analyse indiquent une réduction significative, mais sans pertinence clinique, des niveaux d’ALT et d’AST après l’utilisation de la silymarine. En revanche, les résultats n’observent aucun changement significatif des niveaux de γGT. Les analyses de sous-groupes ne montrent pas de différence significative en fonction du type d’intervention, du temps d’intervention (≥ 6 mois ou < 6 mois) et du fait que la silymarine soit isolée ou associée à d’autres nutriments. De plus, les études évaluées présentent un degré élevé d’hétérogénéité et une faible qualité méthodologique. En conclusion, les résultats de la présente méta-analyse suggèrent que la silymarine réduit minimalement, mais sans pertinence clinique, les niveaux d’ALT et d’AST chez les individus atteints de stéatose hépatique non alcoolique, une maladie du foie qui peut causer une cirrhose à un stade avancé. Cependant, des études avec une plus grande qualité méthodologique sont nécessaires pour confirmer les observations.
Le chardon-Marie et le diabète de type 2
Une revue systématique et méta-analyse publiée en 2018 a évalué les effets de la supplémentation en silymarine chez des individus atteints de diabète de type 2. Sept études incluant un total de 370 participants ont été incluses dans la méta-analyse. Les résultats de la méta-analyse montrent que la supplémentation en silymarine peut diminuer la glycémie à jeun, l’hémoglobine A1C, l’insuline et le cholestérol LDL (le « mauvais » cholestérol) et augmenter le cholestérol HDL (le « bon » cholestérol). Cependant, les résultats n’observent pas d’effet significatif de la silymarine sur le cholestérol total ou les triglycérides. En conclusion, les données de cette étude suggèrent que les suppléments de silymarine ont des effets bénéfiques chez les patients atteints de diabète de type 2. Cependant, les preuves actuelles sont insuffisantes et davantage d’études sont nécessaires pour confirmer l’efficacité de la silymarine.
Les effets secondaires possibles du chardon-Marie
Aucun effet indésirable grave n’a été signalé. Des effets secondaires d’ordre digestif ont parfois été rapportés. Enfin, la consommation des parties aériennes (hors de la terre) du chardon-Marie n’est pas recommandée aux femmes atteintes de maladies en lien avec les hormones, comme le cancer du sein et l’endométriose.
Les interactions possibles du chardon-Marie avec les médicaments
Le chardon-Marie peut interagir avec les médicaments utilisés pour réduire le niveau de sucre dans le sang et ceux utilisés pour traiter le VIH.
Références
- https://www.merckmanuals.com/fr-ca/professional/sujets-sp%C3%A9ciaux/compl%C3%A9ments-alimentaires/chardon-marie
- https://www.merckmanuals.com/fr-ca/accueil/sujets-particuliers/compl%C3%A9ments-alimentaires/chardon- marie?query=Chardon%20Marie
- https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle
- https://www.groupeproxim.ca/fr/article/laboratoires/aspartate-aminotransferase-ast
- https://www.groupeproxim.ca/fr/article/laboratoires/alanine-aminotransferase-alt
- https://labtestsonline.org/tests/gamma-glutamyl-transferase-ggt
- https://www.merckmanuals.com/fr-ca/professional/troubles-h%C3%A9patiques-et-biliaires/prise-en-charge-du-patient-pr%C3%A9sentant-une- h%C3%A9patopathie/st%C3%A9atose-h%C3%A9patique-non-alcoolique
- Hadi, A., Pourmasoumi, M., Mohammadi, H., Symonds, M., & Miraghajani, M. (2018). The effects of silymarin supplementation on metabolic status and oxidative stress in patients with type 2 diabetes mellitus: A systematic review and meta- analysis of clinical trials. Complementary therapies in medicine, 41, 311–319. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.010
- de Avelar, C. R., Pereira, E. M., de Farias Costa, P. R., de Jesus, R. P., & de Oliveira, L. (2017). Effect of silymarin on biochemical indicators in patients with liver disease: Systematic review with meta-analysis.World journal of gastroenterology, 23(27), 5004–5017. https://doi.org/10.3748/wjg.v23.i27.5004