Bien se réhydrater après l’effort, s’étirer correctement et avec modération, des suppléments pour la récupération, une collation après l’entraînement, bien dormir la nuit pour retrouver la forme.
XPN - Absorb-X
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Bien se réhydrater après l’effort, s’étirer correctement et avec modération, des suppléments pour la récupération, une collation après l’entraînement, bien dormir la nuit pour retrouver la forme.
