FitFitFit Blog

L’alimentation durable, c'est quoi? Et comment s'y prendre?

What is sustainable food? And how do you go about it?

Alimentation ● Mode de vie
Astuces pour un pique-nique santé

Tips for a healthy picnic

Mode de vie
Qu'est-ce que le régime nordique?

What is the Nordic Diet?

Alimentation ● Mode de vie
La diète faible en FODMAP pour le Syndrome de l'Intestin Irritable (SII ou SCI)

The low FODMAP diet for Irritable Bowel Syndrome (IBS or IBS)

Alimentation ● Mode de vie ● Santé
L’hypertension: comment la contrôler et le régime DASH

High blood pressure:how to control it and the DASH diet

Alimentation ● Mode de vie ● Santé
L'alimentation et la perte de poids

Diet and weight loss

Alimentation ● Mode de vie ● Santé
La diète méditerranéenne, pour un mode de vie sain

The Mediterranean diet, for a healthy lifestyle

Alimentation ● Mode de vie
Les bienfaits du yoga et postures simples

The benefits of yoga and simple postures

Mise en forme ● Mode de vie
Le programme Whole30

The Whole30 program

Alimentation ● Mode de vie ● Santé
L'accomplissement personnel dans le monde du sport

Personal achievement in the world of sport

Mise en forme ● Mode de vie
Les protéines en poudre, un allié précieux pour votre bien-être

Protein powder, a precious ally for your well-being

Mode de vie
Les « performers » et la récupération

The"performers"and recovery

Mise en forme ● Mode de vie ● Santé