Vitamine D

Vitamine D

Vitamine Soleil par excellence, il y a souvent carence lors des journées d'ensoleillement plus courtes, de l'automne au printemps.

Bienfaits de la vitamine D:

  • Aide à renforcer le système immunitaire. Notre grande alliée contre les virus (covid inclus). La vitamine D est importante pour le fonctionnement du système immunitaire et les suppléments de vitamine D réduisent le risque d’infections virales des voies respiratoires
  • Elle favorise la santé osseuse, en améliorant l’absorption du calcium.
  • Elle a des propriétés anti-Inflammatoires.
  • Elle entre dans le processus de la synthèse de la dopamine (motivation) et sérotonine (humeur et sommeil).
  • Elle a des propriétés anticancérigène.
  • Elle aide à prévenir la DÉPRESSION SAISONNIÈRE⠀

Symptômes de carence de la vitamine D:

  • Fatigue et épuisement, plus difficile de récupérer notre énergie
  • Une faiblesse musculaire. Un manque de vitamine D peut entraîner une diminution anormale de la force et de la masse musculaire, appelée sarcopénie. Chez les seniors, une carence est souvent associée à une perte musculaire.
  • Une déprime. Comme expliqué plus haut, la vitamine D joue un rôle important dans la prévention de la dépression hivernale.
  • Une peau sèche. La vitamine D joue un rôle important dans l’hydratation de la peau et des tissus. Elle aiderait aussi à la guérison de certaines maladies de la peau.
  • Des os fragiles. Un manque de vitamine D peut mener à une fragilité osseuse, des os cassants, redondance des fractures, et douleurs articulaires. À noter que pour les enfants, un déficit peut mener à des retards de croissance.
  • Des crampes articulaires : la vitamine D joue un rôle aussi dans les articulations. Un manque peut donc mener à des douleurs ou crampes aux articulations.

Disponible sur Fitfitfit.fit en 3 versions:

-D3 liquide à vaporiser ATP lab.

-D3 + K2 en capsules ATP lab.

-D3 dans la Multivitamines et minéraux Total Defense ATP lab.

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